7 nguyên tắc chống lão hóa da
7 nguyên tắc sau đây sẽ giúp bạn chống lão hóa và phục hồi làn da trẻ trung, xinh đẹp, hồng hào rạng rỡ.
Trở thành một người bạn của tập thể dục
Tập thể dục thường xuyên có thể thúc đẩy lưu thông máu và thông khí tốt, đồng thời hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn. Nghiên cứu mới nhất từ Đại học McMaster ở Hamilton, Ontario, Canada cho thấy tập thể dục có thể làm chậm quá trình lão hóa và cũng có thể phục hồi và đảo ngược tác động của lão hóa.
Uống nhiều nước
Uống 8 ly nước mỗi ngày, có thể bạn sẽ phát hiện ra bệnh sớm, nhưng bạn sẽ không cẩn thận vì sinh hoạt của mình. Khi bạn đói, uống nước giúp giải độc thận và gan của bạn. Buổi sáng thức dậy uống một cốc nước ấm pha mật ong và chanh giúp làm sạch da, thải độc tố ra khỏi cơ thể rất tốt cho da. Uống nửa cốc nước ấm trước khi ngủ có thể giúp da bớt mất nước.
Chống nắng và dưỡng da
Tránh ánh nắng trực tiếp từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều. Và nên sử dụng kem chống nắng SPF 15 trở lên khi đi ra ngoài vào ban ngày, đội mũ rộng vành, đeo khẩu trang, găng tay …- Bạn cũng nên dưỡng ẩm và bổ sung thường xuyên. Sử dụng các loại kem chống lão hóa da ban đêm chiết xuất từ thành phần trái cây, mía đường …
Yêu đời, yêu bản thân
Giữ thái độ vui vẻ, lạc quan, ngăn ngừa căng thẳng, lo âu, stress cũng là nguyên nhân khiến da lão hóa nhanh chóng . Một ngày không có tiếng cười thật vô nghĩa. Vì vậy, bạn hãy luôn cố gắng đơn giản hóa mọi thứ, giảm bớt gánh nặng và tận hưởng cuộc sống.
Dinh dưỡng – nền tảng quan trọng để chống lão hóa và làn da luôn đẹp
– ăn rau xanh, hoa quả tươi, ít đạm, ít chất béo có thể sử dụng vitamin trong rau xanh giúp trì hoãn quá trình lão hóa. Ngoài ra, rau xanh còn cung cấp lượng folate cần thiết để hình thành các tế bào máu trong cơ thể con người, giúp da dẻ luôn đỏ tươi.
Sữa chua và hải sản cũng là những thực phẩm giàu canxi và vitamin rất tốt cho làn da và cơ thể
Tương tự, không thể không kể đến nguồn dưỡng chất giúp bổ sung nội tiết tố và tăng sinh collagen như: th & # 7921. Các sản phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành; cá hồi, cá ngừ, khoai lang, hạt điều … – Viên uống bổ huyết dưỡng da, có công dụng trẻ đẹp da, chống lão hóa
cho làn da trẻ đẹp, thêm Collagen, vitamin. .. Phụ nữ trung niên rất khắt khe. Nhiều phụ nữ Việt Nam có thói quen ăn uống không đủ chất và hầu hết các chất dinh dưỡng cần thiết thường bị mất đi trong nhiều khâu chế biến thực phẩm. Vì vậy, bổ sung dinh dưỡng bằng viên uống được coi là biện pháp an toàn và hiệu quả.
Sản phẩm chăm sóc da của Huatian được chiết xuất từ tinh chất mầm đậu nành, collagen, tinh chất omega 3 và 6. L-cystine … và các loại thảo dược quý từ thiên nhiên như: Đương quy, ngưu tất, râu bắp … Theo thời gian, bí quyết trẻ đẹp giúp chị em có được làn da trẻ đẹp. – (Nguồn: Công ty Cổ phần Dược phẩm Huatianfu)
SG002913