Tôi nên chú ý gì khi giảm cân sau khi sinh?

Trả lời:

Bạn nên rất cẩn thận về việc giảm cân sau khi sinh con và không vội vã hành động. Bạn nên đợi 6 tháng sau khi sinh để ổn định cơ thể để có thể giảm cân, đặc biệt là đối với phụ nữ trải qua sinh mổ.

Bạn có thể vẫn lạc quan về kế hoạch giảm mỡ sau sinh vì những ưu điểm vốn có của nó. Đầu tiên, cho con bú giúp giải phóng các hormone khác nhau trong cơ thể, từ đó làm giảm kích thước tử cung. Vóc dáng của bạn sẽ dần trở nên thon thả như trước. Ngoài ra, bạn sẽ tăng cân nhanh chóng khi mang thai, do đó cấu trúc mỡ rất lỏng lẻo, vì vậy mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn so với những người béo phì lâu dài.

Phải mất bốn tháng để mẹ sinh thường, và sinh mổ cho người mẹ có thể sinh con trong sáu tháng có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các phương pháp giảm cân khoa học. Khi bạn tìm thấy một phương pháp giảm béo phù hợp với mình, các nguyên tắc an toàn và khoa học nên là ưu tiên hàng đầu của bạn. Giảm 3 đến 5 kg trong 10 đến 15 ngày là con số hợp lý để bạn đạt được mục tiêu của mình, và nó sẽ giúp quá trình giảm cân của bạn có hiệu quả và lâu dài. Massage, bấm huyệt sẽ làm ấm và làm nóng cơ thể bạn. Cơ thể của bạn nhịp nhàng kết hợp massage mà tiêu thụ rất nhiều calo. Chất béo dư thừa sẽ được chuyển thành chất lỏng và bài tiết qua nước tiểu và mồ hôi. Sự kết hợp của các loại tinh dầu và các bước châm cứu giúp tối đa hóa sự hấp thụ của sản phẩm, từ đó kích thích lưu thông máu. Loại bỏ độc tố thông qua massage và các loại tinh dầu có thể nhanh chóng mang lại cho bạn sự thư giãn, giảm căng thẳng và cảm thấy khỏe mạnh. Người mẹ có thể yên tâm rằng sữa mẹ sẽ không giảm khi chế độ ăn kiêng hoặc thuốc không cần giảm cân.

– Ngoài ra, việc áp dụng các kỹ thuật giảm cân của phương Tây. Tây Ban Nha sẽ tăng hiệu quả của chất béo. Việc sử dụng lớp kem làm săn chắc cuối cùng giúp giảm tích tụ mỡ trong tương lai và bổ sung nước cho da. Quá trình giảm cân bằng muối khoáng chỉ mất 45 phút để thực hiện điều trị bụng. Trung bình, sau 10 ngày điều trị, bạn có thể giảm t & # 7915, 4 đến 5 kg và 15 đến 20 cm chất béo dư thừa.

Nuôi con bằng sữa mẹ là điều cần thiết cho bé. Do đó, trong thời gian đặc biệt này, người ta không nên nhịn ăn, ăn hoặc ăn thuốc giảm cân.

Thông tin đến từ: Hệ thống Spa của Sài Gòn

– 7C Hàn Long, Hoàn Kiếm, Hà Nội. Điện thoại: (04) 3944 9266-0935 796 786-22 22 Đinh Ninh, Thị trấn Hoàn Kiếm, Hà Nội (22) Điện thoại: (04) 3936 6527-0933 446 764-P2, Tầng 1, Chiputara, Hà Nội. Điện thoại: (04) 2220 4928-934 534 622-Tầng 1, Tầng 4, Ciputra E, Hà Nội Điện thoại: (04) 3743 0087-0906 059322-27 Hồ Văn Huệ, Quận 9, Quận Phú An, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: (08) 3845 7494-0908 096205-118 Bến Thành Phường Lê Lai, Quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: (08) 39251036-0978511366 Email: care@saigonsmilespa.com.vn Facebook: http://www.facebook.com/SaigonsmileSpa Trang web: http://saigonsmilespa.com.vn/

Gửi câu hỏi riêng tư Gợi ý về vẻ đẹp của múthoe@vnexpress.net

HN02798