Đồng minh với đôi mắt đẹp
Nhiếp ảnh: Meredith.com .
Đối với bạn, điều quan trọng nhất để bạn có đôi mắt đẹp, trẻ trung và đầy sức sống là cơ thể. Không có gì có thể tấn công một cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ dinh dưỡng, sức bền tốt, tâm trạng tốt, cuộc sống hạnh phúc, tự tin, tình yêu của cuộc sống. Ảnh hưởng bên ngoài chỉ là 30% thành công và vẻ đẹp rạng ngời bên trong là 70% số điểm.
Huấn luyện sức khỏe mắt
Hai lần vào buổi sáng và buổi tối. Kích hoạt lưu thông máu trong vùng mắt, di chuyển các cơ quanh mắt, loại bỏ nếp nhăn, loại bỏ mệt mỏi và tạo đôi mắt sáng và sáng. Chà tay mạnh mẽ, sau đó dụi mắt lên xuống 50 lần. Sử dụng 2 ngón trỏ để ấn nhẹ vào 2 điểm bên dưới lông mày, sau đó từ từ đưa tay lên 10 lần. Nhấn hai điểm áp suất xuống 1 cm. Như đã đề cập ở trên, đưa túi qua 2 huyệt ở cuối lông mày, và sau đó đạt 2 điểm châm cứu ở góc 1 cm. Trượt xuống vòng tròn mắt dưới, đặt hai bàn tay lên 2 điểm dưới mắt, làm theo các bước trên – mát xa vùng mắt – kết hợp với mắt kem mắt được tách ra vào ban đêm, sau đó ngủ để làm nóng toàn bộ Ở vùng mắt, các chất dinh dưỡng bảo vệ mắt thâm nhập sâu vào các lớp dưới của da. Thoa đều lên vùng mắt. Chà 20 theo chiều kim đồng hồ với ngón đeo nhẫn của bạn. Chuyển sang gõ 10 vòng, sau đó 10 lần. Chà, ấn, ấn tổng cộng 3 lần.
Đồng hồ cơ thể chính xác
Đúng giờ là một thói quen tốt để giữ tỉnh táo, sáng suốt và khỏe mạnh. Chỉ dựa vào mắt, tuổi thọ hợp lý có thể ngủ đủ giấc và nó sẽ không bao giờ gây sưng mắt và quầng thâm. Bạn nên ngủ trước 11 giờ tối, khuyến nghị này được đưa ra sau khi nghiên cứu giấc ngủ của hơn 3.000 người ở các độ tuổi khác nhau. Đối với người lớn, 6-7 giờ ngủ mỗi đêm, cộng với 15-20 phút ngủ trưa sâu là lý tưởng.
Hai mặt nạ đơn giản nhưng hữu ích
Chanh: Cho vài lát chanh và nước nóng vào bát gỗ. Bạn có thể chà xát lên da trong khoảng 3 giờ trong 30 phút, sau đó lau sạch bằng dầu ô liu. Thực hiện hai lần vào buổi sáng và buổi chiều, nếp nhăn và da sẽ biến mất chỉ sau một thời gian# 259; Mọng nước, trẻ em có thể đạt 5-10 tuổi. Đối với những người có làn da dầu, sau đó trộn một vài lát cam.
Rau bina: Nhấn nước ép để ép nước trái cây vào mật ong và lau trên toàn bộ da để điều trị da tối và mịn. — Mắt thực phẩm lành mạnh
Cà rốt: Nó chứa rất nhiều-carotene và là “nhà vô địch” của chất chống oxy hóa. Selen trong cà rốt rất hiệu quả đối với tác hại của ánh sáng mặt trời và ô nhiễm không khí. Uống nước ép cà rốt không phải là một lựa chọn hợp lý, bởi vì khi cà rốt còn sống hoàn toàn, cơ thể khó hấp thụ các chất này. Tốt nhất là đun sôi hoặc xào với dầu.
Gan: Thực phẩm giàu vitamin và vi chất dinh dưỡng, bao gồm vitamin A, B2, B5, B8, kẽm, selen, đồng … thực sự có lợi cho tế bào tái tạo da và tăng khả năng chống oxy hóa của tế bào. Nhưng hãy cẩn thận trong quá trình lựa chọn, vì đây là phần tập trung nhiều độc tố trong cơ thể động vật. Nếu gan ăn, bệnh sẽ có hại. Không nên quá nóng, nhưng gan chưa trưởng thành nên được ăn, rất dễ loại bỏ.
Món ba mắt trẻ
Cháo lươn: chỉ cần một con lươn nhỏ, một ít cơm và một ít dầu ăn, đủ muối để nấu một bát cháo và ăn ngon, bạn sẽ thấy những vùng tối trên da biến mất. Đây cũng là một món ăn tốt cho phụ nữ.
Cơm hấp gan heo: Ngoài gan heo, bạn cũng có thể thêm rau để cơm hấp dẫn hơn. Thổi cơm. Ngâm rau và gan trong nước sôi, sau đó thêm một ít bột vào dầu canola và chiên chúng vào nước sốt. Hấp cơm chín một lúc, sau đó lấy ra và đun nóng để sử dụng. Đây là một cặp món ăn cho đôi mắt sáng, nếp nhăn và da chảy xệ.
Bánh đậu: Đậu trắng mè, đường khá ngọt. Luộc đậu trắng, bỏ vỏ, cho vào túi vải và hấp trong 15 phút. Mặt đất và hạt vừng nấu chín được trộn với đường. Lấy đậu, xay chúng thành bột mịn, rắc hạt vừng và đường lên trên, sau đó cuộn chúng và cắt thành lát mỏng cho vừa ăn. Đây là bánh trẻ mãi, đặc biệt hữu ích cho những người chóng mặt.
(Theo mỹ phẩm)