Karlie Kloss chia sẻ bí mật của sự lười biếng

Karlie Kloss là một trong những thiên thần nổi tiếng nhất trong “Bí mật của Victoria”. Với công việc chuyên nghiệp và thân hình hoàn hảo, cô được xếp vào hàng những người mẫu được trả lương cao nhất thế giới. Để duy trì thể lực, Karlie Kloss đã dành rất nhiều thời gian trong khi kiểm soát chế độ ăn uống của mình.

Karlie Kloss, giống như nhiều cô gái khác, có những lúc lười biếng và phải tự phấn đấu. .

Giống như nhiều cô gái khác, Karlie Kloss không phải lúc nào cũng thích thể thao. Đôi khi những người lười biếng xinh đẹp chỉ muốn hủy bỏ việc đào tạo với bạn bè. Theo Karlie, phần quan trọng nhất của quá trình đào tạo là chiến thắng tôi. Sau đây là những mẹo mô hình hàng đầu được chia sẻ với các phong cách để duy trì tập thể dục thường xuyên và chống lại sự lười biếng:

– Bạn phải chọn nhiều môn thể thao khác nhau để thay đổi và giảm sự nhàm chán. Trong những ngày zy, chọn chủ đề yêu thích của bạn. Giống như Karlie Kloss, cô ấy thích chạy bộ nhất. Yêu cầu của anh ấy cho mỗi khóa đào tạo rất đơn giản, đó là làm cho cơ thể anh ấy đổ mồ hôi nhiều nhất có thể. Ngoài ra, Karlie cũng chọn học múa ba lê để tăng tính linh hoạt và linh hoạt của cơ thể. Người mẫu thích chạy.

– Tham gia vào các buổi đào tạo với nhiều người vì họ có thể giúp bạn giảm bớt sự lười biếng. Karlie Kloss nói rằng trong lớp đạp xe trong phòng tập thể dục, nếu cô ấy tập sai hoặc tập lặp đi lặp lại, cô ấy sẽ đứng trước lớp và lặp lại trước mặt mọi người. Lần tới, để tránh bị phạt, siêu mẫu đã được đào tạo bài bản hơn .

– Khi bạn có thể đi đến phòng tập thể dục, bạn không cần phải ép mình tập luyện đủ thời gian. Khoảng 20 phút tập thể dục mỗi ngày là đủ để duy trì sức khỏe và thể lực. Không cần phải chuẩn bị các công cụ đào tạo đắt tiền và cồng kềnh. Các bài tập đơn giản nhất, nhỏ gọn nhất, linh hoạt và dễ dàng là ở khắp mọi nơi. Karlie Kloss khuyên bạn nên chạy và nhảy.

Mei nhấn mạnh tác dụng của “tập thể dục ngẫu nhiên”, chẳng hạn như đi xe đạp đến chợ, leo cầu thang thay vì đi thang máy …

Siêu mẫu tuyên bố rằng bài tập sẽ không phải trang trọng và trong nhà thi đấu. Cô thích hiệu ứng “chuyển động ngẫu nhiên”. Đó có thể là hoạt động thể chất tự nhiên, hoạt động hàng ngày, đi bộ tại nơi làm việc, đi xe đạp đến chợ, leo cầu thang thay vì thang máy … tất cả những thứ này có thể tạo ra sự chuyển động. Linh hoạt. Chuyển đến cơ bắp.

Ảnh của Thủy Liên: Tự