Ha Ji Won giảm cân khi tập aerobic

Nữ diễn viên Ha Ji Won đã chia sẻ quan điểm của mình trong một cuộc phỏng vấn quảng bá phim mới gần đây của Singapore. Cô hiểu tầm quan trọng của việc giữ dáng, đặc biệt là khi biểu diễn. Do đó, mặc dù cô bận rộn với việc nhập vai, cô vẫn cố gắng dành thời gian chăm sóc bản thân và tập thể dục.

Ha Ji Won thích tập thể dục nhịp điệu, và giữ nó trong một thời gian dài để tăng nhịp tim và đốt cháy chất béo. -Theo diễn viên Hàn Quốc, tập thể dục không chỉ giúp giảm cân mà còn giúp bạn trẻ trung và khỏe mạnh. “Tôi nghĩ rằng nếu bạn giảm cân, bạn sẽ tìm thấy một người nhẹ hơn. Tôi sẽ cố gắng phát triển thói quen duy trì sức khỏe.”

Nữ diễn viên Queen Ki thích chọn các bài hát để tập aerobic (tập thể dục làm tăng nhịp tim), bởi vì Nó ảnh hưởng đến hệ tim mạch, hệ tuần hoàn, đốt cháy chất béo và giúp giảm cân hiệu quả. Nhờ những bài tập này, cánh tay và hông của Ha Zhiyuan luôn bị mờ đi.

Các diễn viên Hàn Quốc tự tin nhất là làm mờ cánh tay và hông. Sau khi quay được 6 tháng, cô thiếu ngủ vì nhân viên phải làm việc cả đêm. Cách duy nhất cô có thể cải thiện làn da và sức khỏe của mình là tập trung vào việc ăn uống lành mạnh. “Tôi chuyển sang ăn nhiều hạt, trái cây và sữa chua. Mẹ tôi đã tự mình chuẩn bị một hộp cơm trưa để tôi có thể kiểm soát dinh dưỡng mà tôi ăn. Bất cứ khi nào tôi cảm thấy mệt mỏi, tôi đều nghe những bài hát của mình.” Trí Viễn nói.

Cui Liên Ảnh: Asics