Giảm 10 kg từ các cô gái 9x
Theo Thu Hiền, theo đặc điểm lưu trữ mỡ trong tuổi và cơ thể, mọi người đều chọn những cách khác nhau để giảm cân. Tuy nhiên, dù bạn giảm cân như thế nào, bạn cũng có những bài học của riêng mình. Bản thân cô gái trẻ đã có 3 trải nghiệm “vàng” sau 10 ngày chống lại mỡ thừa. Ăn qua chế độ ăn uống khoa học. Cô nói: “Tôi ăn ít cơm, cắt bỏ tất cả các loại thực phẩm có hàm lượng đường và chất béo cao, tích cực thêm rau xanh, sữa chua và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.”
Gạo lứt, bí xanh và bưởi là một phần trong quá trình giảm cân của Thu Hiền Lựa chọn thực phẩm.
Ăn chay cộng với chế độ ăn chậm, nhai tốt cũng là bí quyết giúp tiêu hóa thức ăn. Nó dễ ăn hơn, đừng ăn quá nhiều.
Tập luyện thể chất
Ngoài chế độ ăn uống khoa học, cô còn tập luyện chăm chỉ để đạt được kết quả giảm cân tốt hơn. . Tuy nhiên, Thu Hiền thường chỉ hoạt động ở cường độ vừa phải. Bởi vì theo quan điểm cá nhân, tập thể dục gắng sức có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng, nhưng nó cũng có thể gây ra xương, khớp, chấn thương, bong gân và thậm chí là dây chằng.
Mỗi ngày, Thu Hiền sẽ dành một giờ để chạy bộ và tập thể dục nhẹ. Cô cho biết, vì chạy bộ mỗi giờ có thể giúp cô đốt cháy 360 calo.
Sử dụng các phương pháp giảm cân tại địa chỉ uy tín
Để giảm béo nhanh hơn, Thu Hiền quyết định chuyển sang phương pháp giảm cân nổi tiếng để giải quyết vấn đề dinh dưỡng. Tư vấn chuyên sâu về nhà. Sau khi kiểm tra đặc biệt, chuyên gia tư vấn dinh dưỡng Tiến sĩ Lê Xuân Hiệp đã chỉ định Thủ Hiển áp dụng các phương pháp giảm cân của Nhật Bản. Đây là một cách tự nhiên để giảm mỡ mà không cần sự can thiệp của bộ đồ ăn và giành giải thưởng “Dịch vụ giảm mỡ tốt nhất Việt Nam 2013”.
Không chỉ hóa lỏng và loại bỏ chất béo dư thừa, việc giảm cân cẩn thận ở Nhật Bản bằng phương pháp bấm huyệt cũng có thể thu nhỏ dạ dày của Zhou Xianjian, hạn chế sự thèm ăn và giúp quá trình giảm cân của anh ấy hiệu quả hơn.
Chỉ có ở Trần Thị Thu Hiền tại Lavender Spa, người đã giảm 10kg khi còn trẻ trong 10 ngày, vui lòng tham khảo tại đây.
Người liên hệ: Hệ thống phòng khám và spa của Lavender – 28 Nguyễn Duo, Hai Ba Tong, Hà Nội: (04) 33899999; (04) 22199199.-65B Hai Bà Trưng, Hoàn Kiếm. Điện thoại: (04) 39423939, (04) 39423636.- 35 Bà Huyền Thành Quân, Quận 6, Quận 3, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: (08) 39332219; (08) 39332218. Facebook: http://www.facebook.com/spalflower.
(Nguồn: Lavender Spa)