Bà bầu chia sẻ kinh nghiệm điều trị rụng tóc sau sinh
Khoảng 50% phụ nữ bị rụng tóc sau sinh. Hiện tượng này có thể kéo dài đến 7 tháng, vì vậy làm thế nào để ngăn chặn rụng tóc đã trở thành mối quan tâm của nhiều phụ nữ.
Trước và trong khi mang thai, cô Tan (28 tuổi) hiếm khi gặp vấn đề về tóc. Cô cũng thay đổi nhiều kiểu tóc để phù hợp với tình trạng mang thai của mình và giúp tâm trạng thoải mái hơn. Tuy nhiên, kể từ tuần thứ ba sau khi sinh, mặc cho những thay đổi trong dầu gội, tóc cô bắt đầu rụng rất nhiều.
Cô Tan chia sẻ: “Bạn cần lo lắng về nhiều thứ khi mang thai. Tôi phải từ bỏ nhiều thứ. Vì vậy, tôi cố gắng tránh đặt nó vào những thứ nhỏ nhất, đặc biệt là răng và tóc.” — -Rair mất thường xảy ra ở phụ nữ sau sinh. -Để ngăn ngừa rụng tóc, cô đã gặp và thảo luận với các chuyên gia về tóc của Le Soleil để tìm hiểu lý do tại sao. Giúp bà bầu thoải mái hơn .
– Sau khi sử dụng các sản phẩm Hair Reborn để massage nhẹ nhàng da đầu, các chuyên gia gợi ý rằng cô ấy tạo ra một kiểu tóc mới để giúp tóc dày và mềm mại, và cô ấy cũng biết cách làm sạch, mát xa da đầu và Giữ độ ẩm là cần thiết cho tóc mới gội. Cô Tan cũng chấp nhận tư vấn về chế độ ăn uống và tập thể dục để giúp phục hồi tóc và tăng sức mạnh. Cô chia sẻ: “Tôi sử dụng thực phẩm giàu vitamin A và D, đặc biệt là trái cây và dầu dừa. Ngoài ra, tôi cũng tập yoga mỗi ngày.
Chế độ ăn uống của cô Tan như sau, bạn có thể tham khảo: – – Bữa sáng: Hai lát bánh mì nướng với trứng hoặc phô mai, trái cây tươi. Ngũ cốc. Uống ít hoặc sữa chua.
Đồ ăn nhẹ buổi sáng: lê và táo
Bữa sáng: đủ 120 gram protein (thịt gà, Cá, thịt nạc hoặc phô mai), rau xanh. Bạn có thể sử dụng mì ống và salad thay thế.
Đồ ăn nhẹ buổi chiều: lê, táo, dưa hấu, nho hoặc mận
Bữa tối: súp bí ngô với đậu Hà Lan và đậu Hà Lan, đậu trắng Hoặc thực phẩm nhẹ nhưng bổ dưỡng. — Một chế độ ăn uống cân bằng cũng có thể giúp tóc bạn chắc khỏe hơn – Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân, cô Tan đang ngày càng tổ chức công việc và chia sẻ công việc gia đình với chồng. Nếu được chăm sóc cẩn thận, cô ấy có thể làm nhiều loại mặt nạ tóc khác nhau để cải thiện dinh dưỡng tự nhiên cho tóc. Dầu dừa ép lạnh hoặc mặt nạ cà chua và cà chua là những phương pháp phổ biến nhất mà cô ấy sử dụng.
Sau một quy trình chăm sóc toàn diện và nghiêm ngặt, ba tháng sau Tóc của cô ấy đã giảm được 80%. Da đầu và chân tóc chắc khỏe hơn, cơ thể và tóc mái trở nên chắc khỏe hơn. Chăm sóc tóc sau khi tái sinh cũng rất quan trọng. Ở một mức độ nào đó, cô ấy nên đến tiệm để thay đổi kiểu tóc cho phù hợp. — (Nguồn: Le Soleil)