Điệu nhảy Zumba “hâm nóng” sân khấu Ngoisao Beauty Expo
Ngày 6/10, đội ngũ huấn luyện viên Zumba chuyên nghiệp nằm trong Trung tâm Thể hình và Yoga Citigym đã biểu diễn tiết mục “Vũ điệu Zumba từ Citigym thật tuyệt vời”. Sự kiện nằm trong khuôn khổ Ngoisao Beauty Expo 2019 do Ngoisao.net tổ chức tại Vinpearl Luxury Landmark 81, TP. Vào ngày 6 tháng 10, đội ngũ huấn luyện viên Zumba chuyên nghiệp của bộ môn Citigym và hình thức yoga tại trung tâm thể dục sẽ cung cấp “Hoạt hình Zumba với Citigym”. Sự kiện này là một phần của Ngoisao Beauty Expo 2019 do Ngoisao.net tổ chức tại Vinpearl Luxury Landmark 81, TP. Hồ Chí Minh. ở trên Body và nền nhạc hip-hop. Zumba dance là một hình thức tập luyện kết hợp với âm nhạc sôi động giúp người tập cảm thấy trẻ trung và yêu đời hơn.
Hàng chục người ở mọi lứa tuổi giải phóng cơ thể bằng những bài tập mạnh mẽ của nhạc La. -Tinh, flamingo và nhạc hip-hop. Zumba là hình thức tập luyện kết hợp với âm nhạc tràn đầy năng lượng, giúp người tập cảm thấy trẻ trung và yêu đời hơn.
Bài tập bắt đầu bằng các động tác đơn giản, chẳng hạn như đổi tay, bước hoặc lắc. Hông. Mục đích giúp người tập làm nóng cơ thể, “đánh thức” cơ bắp và kích thích quá trình trao đổi chất.
Bài tập bắt đầu bằng những động tác đơn giản, chẳng hạn như xoay tay, thực hiện các bước hoặc lắc hông. Mục đích giúp bác sĩ làm nóng cơ thể, “đánh thức” các cơ, khớp và kích thích quá trình trao đổi chất.
Càng về sau, các động tác phức tạp càng tăng tốc độ và cường độ, đòi hỏi sự kết hợp của bác sĩ. Đồng thời, giữ các bộ phận trên cơ thể tập trung để vận động trong một phạm vi thích hợp.
Khi các bài tập ngày càng phức tạp, tốc độ và cường độ ngày càng tăng, bác sĩ buộc phải kết hợp nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể cùng một lúc để duy trì sự tập trung cho bài tập chính xác.
Nhịp tim cao khiến nhiều người đổ mồ hôi. Ngoài lợi ích cho hệ tim mạch, nhảy Zumba còn tác động đến nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể như đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo, đùi … Nhịp tim cao có thể khiến nhiều người đổ mồ hôi. . Ngoài lợi ích cho hệ tim mạch, nhảy Zumba còn tác động đến các bộ phận cơ thể như đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo, đùi … – Trẻ tập thể thao theo hướng dẫn của huấn luyện viên. -Trẻ thực hiện động tác theo sự hướng dẫn của huấn luyện viên.
Huấn luyện viên Trà khuyến khích khách cười lớn trong khi tập. Điều này không chỉ có thể hít thở hiệu quả, mà còn giảm căng thẳng tinh thần.
Huấn luyện viên Trà Xie khuyến khích khách cười khi tập luyện. Nó giúp thở hiệu quả và giảm căng thẳng đầu óc.
Buổi tập cuối cùng được thực hiện trên nền bản hit Camila Cabello của Shawn Mendes Senorita. Tốc độ chậm giúp học sinh học nhạc và dần dần hạ nhịp tim.
Buổi tập cuối cùng được thực hiện trên nền của bài hát nổi tiếng Senorita Camila Cabello của Shawn Mendes. Tăng nhịp độ và tập thể dục từ từ để giúp bác sĩ cảm nhận âm nhạc và giảm nhịp tim.
Trước khi cuộc họp kết thúc, Citigym tổ chức một trò chơi nhỏ, lặp lại năm túi thể thao do huấn luyện viên thực hiện bằng cách sử dụng “quà tặng chiếc mũ”.
Ngoisao Beauty Expo 2019 sẽ được tổ chức vào ngày 6 tháng 10. Độc giả có thể tận hưởng nhiều dịch vụ làm đẹp, thời trang, mỹ phẩm với giá ưu đãi.
Trước khi kết thúc buổi họp, Cititigm đã tổ chức một sự kiện nhỏ. Trong trò chơi, huấn luyện viên lặp lại hành động này 5 lần và tặng mũ và cặp sách.
Ngoisao Beauty Expo 2019 sẽ được tổ chức vào ngày 6 tháng 10. Độc giả có thể trải nghiệm nhiều dịch vụ làm đẹp, thời trang, làm đẹp với giá ưu đãi.
Baoan
Photography: Quynh Nguyen, Huu Khoa Ruan Qing–