3 mẹo để tránh tăng cân trong mùa thu đông
Trả lời:
Không khí mùa thu mát mẻ, dễ chịu, không ai phải chịu cái oi bức của mùa hè, vì thế cuộc sống trở nên êm ái và dễ chịu hơn. Đây cũng là lúc bắt gặp nhiều món ăn phong phú, nhiều loại trái cây khiến chúng ta trông ngon miệng hơn. Mùa thu là thời điểm bận rộn để chuẩn bị cho mùa lễ hội nên dường như ít tập thể dục hơn … Vì vậy, phần lớn đường cong mất đi vào mùa thu và những cân nặng thừa dường như xuất hiện trong mùa này. Bí quyết duy trì cân nặng không khó, bạn có thể tham khảo ý kiến của chuyên gia làm đẹp Phạm Anh Tú (Senta Medi):
Đầu tiên, hãy thay đổi lượng thức ăn: nếu cân nặng của bạn từ 5kg trở lên, nếu quá nhiều, bạn nên bắt đầu Các hoạt động sau: bữa sáng, bữa sáng, bữa trưa giảm một nửa, bữa tối giảm ba phần tư. Thay vào đó, bạn cần tăng cường uống nước và ăn nhiều rau củ quả. Tiếp tục làm điều này trong ít nhất một tuần và bạn sẽ bắt đầu thấy những thay đổi.
Thứ hai, vận động cơ thể: Khi bạn ngồi vào bàn làm việc 8 tiếng, hãy chạy xe máy về nhà và dành 30 tiếng để nấu ăn. Phút rồi xem tivi hoặc đi ngủ đây là khoảng thời gian bạn ít tham gia vào các hoạt động, ngoài ra các tế bào mỡ xung quanh cũng gây lão hóa và teo cơ. Lúc này, cơ thể bạn dễ bị mệt mỏi, đau nhức, đau lưng, mỏi cổ và mất đi sự nhanh nhẹn. Vì vậy, bạn nên đặt lịch cho các bài tập, và cách tốt nhất là rủ bạn bè, bạn cùng phòng cùng tham gia để tránh sự lười biếng. Một số lượng lớn các thống kê cho thấy không hoạt động hàng năm cũng đồng nghĩa với việc giảm tuổi thọ mỗi tháng.
Thứ ba, sử dụng quy trình quản lý đo lường Lipo Max
Công nghệ Lipo MaX sử dụng sóng Cavi 22Hz để tạo ra các bong bóng chân không được nén liên tục, do đó tạo ra năng lượng để làm mềm và hóa lỏng các mô mỡ cứng. Điều này sẽ giúp những chị em đã sửa cơ bụng nhưng bị tụt ngực sẽ sớm tìm ra giải pháp. Các tế bào mỡ dày bao quanh bởi các chất độc bị phá vỡ và hòa tanSau đó chất lỏng được đào thải bởi hệ thống bài tiết. Mỡ thừa sẽ mang lại cho bạn một vòng ngực thon gọn và thành bụng phẳng lì.
Kỉ lục giảm béo, giảm béo vòng eo của Senta Medi cho thấy 74% khách hàng giữ nguyên hiệu quả giảm số lần ăn sau mỗi bữa ăn mà không cần bổ sung thực phẩm. Đây là giải pháp yêu thích của dân văn phòng và vũ công vì họ có thể quản lý số đo các vòng và giữ cho đường cong cơ thể luôn nuột nà chứ không chỉ giới hạn trong thực đơn ăn kiêng hay những món ăn kiêng khó chịu.
Trong thời gian điều trị, nên tăng cường uống nước để hỗ trợ quá trình đào thải độc tố và mỡ thừa dễ dàng hơn. Để giữ được vóc dáng thon gọn, bạn cũng nên chú ý nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc, ăn uống đủ chất và không ăn quá nhiều đồ ăn nhanh trong thực đơn.
Kết quả ghi nhận trên một nữ khách hàng 36 tuổi, sinh mổ cách đây 10 năm, vòng bụng hơn 3kg và vòng bụng hơn 8 cm: sau một tuần điều trị, Trong quá trình điều trị, cô ấy đã giảm 3 vòng eo mà không cần thức ăn là 8 cm. -Senta Medi, spa y tế công nghệ cao. Số 2, Ngõ 52, Giang Văn Minh, Thành phố Badin, Hà Nội, ĐT: (04) 37227555-37227554 Website: http: // www.senta.com.vn Email: info@ senta com.vnYM: senta_medi — – sẽ Gửi câu hỏi của bạn về tư vấn làm đẹp đến suckhoe@vnexpress.net
HN003339