Jessica Simpson giảm hơn 30 kg sau 8 tháng sinh con

Ca sĩ Jessica Simpson giảm cân nhanh chóng sau khi đứa con thứ hai của cô, Ace, chào đời vào tháng 6 năm ngoái. Trước đây, đặc biệt là thời kỳ mang thai, cô luôn nặng nề, nhờn thuốc và tăng cân khó kiểm soát. Tuy nhiên, trong thời gian sau sinh, ngôi sao 33 tuổi rất hạnh phúc vì cân nặng đã được điều chỉnh đáng kể. Cô thậm chí còn đăng trên Twitter ca ngợi rằng cô đã đạt được cân nặng lý tưởng.

Nhờ tập luyện và ăn kiêng nghiêm ngặt, Jessica đã giảm được 31kg sau khi sinh con. Z chia sẻ về phương pháp giảm cân của Jessica Simpson: “Bây giờ, cô ấy thật xinh đẹp, hạnh phúc và khỏe mạnh. Phụ nữ tăng khoảng 16 kg khi mang thai, nhưng cân nặng của Jessica đã tăng 31 kg , Khiến cô ấy rất nặng nề. Tôi luôn khuyến khích phụ nữ lấy lại cân nặng trước khi mang thai trong vòng khoảng 6 tháng. Trong 6 tuần đầu, họ sẽ nhanh chóng giảm một nửa số cân nặng cần thiết và sẽ có nhiều thời gian “Tiêu diệt” phần còn lại. ”“ Sáu tháng là thời điểm thích hợp để giảm cân, là một cô gái trẻ, nếu rút ngắn thời gian sẽ giảm được căng thẳng tinh thần, còn không thì bạn vẫn có thời gian để điều chỉnh chế độ ăn và tăng cường tập thể dục giảm cân.

Chuyên gia dinh dưỡng Marco Borges khuyên phụ nữ sau sinh nên điều chỉnh chế độ ăn uống: “Tôi ủng hộ những người chọn thực phẩm có nguồn gốc thực vật vì nó không chỉ tốt cho sức khỏe. Và hiệu quả rất nhanh chóng. Chìa khóa để giảm cân và độ bền. Xây dựng thói quen ăn uống tốt để bảo vệ cơ thể khỏi cơn đói, để không bị phân tâm bởi các loại thực phẩm khác. “— Thùy Liên (Thùy Liên)