Giảm cân với chất xơ hòa tan
Cảm giác đói và thèm ăn ở người béo phì là trở ngại lớn nhất của người béo phì, khiến họ không thể giảm cân. Chất béo không được tạo ra một cách tự nhiên mà xuất hiện khi bạn tiêu thụ quá nhiều năng lượng để đáp ứng nhu cầu của cơ thể.
Một số người nghĩ rằng tập thể dục nhiều hơn có thể giúp bạn giảm cân. Điều này đúng, nhưng chỉ khi bạn phải kết hợp tập thể dục và ăn một lượng nhỏ. Đôi khi tập thể dục mệt mỏi khiến bạn có cảm giác đói, ham muốn xuất hiện mà bạn không thể kiểm soát được nên ngoài việc tập thể dục để giảm cân thì bạn cũng có thể tăng cân. Đối với một số người, việc kìm hãm cảm giác thèm ăn sau khi vận động rất dễ dàng, nhưng với nhiều người béo phì thì điều đó thật khó khăn.
Thay vì giảm tập thể dục, một số người bận rộn hoặc ít vận động thường chọn cách ăn ít hơn. Giảm cân trong mỗi bữa ăn. Nhưng điều này có nghĩa là người đó đang chống lại cơn đói và thèm ăn. Ý chí của con người không phải lúc nào cũng giống nhau, một khi bạn bỏ thức ăn và cân nặng thì cân nặng của bạn sẽ phục hồi.
Một số người chọn ăn nhiều rau để giữ sức khỏe và giảm cân. . Nghe thì có vẻ dễ dàng nhưng rau củ quả thường nhạt nhẽo và khó ăn đối với nhiều người, sau khi ăn thử một thời gian bạn sẽ háo hức thoát khỏi sự kiểm soát của đồ ăn nhiều đường và tăng cân. Vì vậy, trở ngại lớn nhất mà những người mong muốn giảm cân gặp phải là cảm giác đói, thèm ăn và thèm ăn đường béo. Nếu bạn không thể cưỡng lại các phương pháp trên, chất xơ hòa tan có thể giúp ích. Đầu tiên, sử dụng chất xơ hòa tan sẽ khiến bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác đói, do đó bạn không phải vất vả để ăn ít hơn. Thứ hai, khi đồ ngọt và thức ăn giàu chất béo của bạn cạn kiệt, chất xơ hòa tan sẽ ngăn cơ thể hấp thụ.
Chất xơ hòa tan được lấy từ rễ cây trồng ở Nhật Bản và phát triển như hiện tại. Nó phổ biến ở nhiều nước Châu Á. Chất này được bác sĩ Oz ở Mỹ gọi là “chất tốt nhất để giải tỏa cơn đói”, và được người Nhật gọi là “cây chổi quét ruột”. Chất xơ hòa tan này tạo ra cảm giác no và quét chất béo trong ruột.
Một thử nghiệm ở Mỹ cho thấy ăn chất xơ hòa tan mỗi ngày trong hai tháng liên tục có thể giúp mọi người giảm gần 2,5 kg cân nặng. Nếu kết hợp sử dụng chất xơ hòa tan với giảm 50% trong một bữa ăn trong ngày thì có thể giảm được 4-5 kg trong vòng 2 tháng. So với các loại thuốc giảm cân khác thì tốc độ giảm cân này không nhanh, hiệu quả không cao. Tuy nhiên, việc sử dụng chất xơ hòa tan không có tác dụng phụ và có thể sử dụng lâu dài giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm táo bón và giảm cholesterol.
Konjac là một sản phẩm chất xơ hòa tan. Điều này giúp giảm cân. Bột hòa tan trong nước. Dùng sản phẩm này trước bữa ăn có thể tạo cảm giác no, khiến bạn ăn ít hơn và giúp chế độ ăn kiêng giảm cân.
Ngoài việc tạo cảm giác no, khi đi vào ruột, sản phẩm còn có thể hấp thụ đường và chất béo trong thức ăn và lăn xuống trong quá trình bài tiết không cho chúng đi vào máu. Bột Konjac có thể được uống sau đồ ngọt và các bữa ăn nhiều dầu mỡ, những thứ mà bạn nghĩ sẽ khiến bạn béo lên. “- Bột Konjac được chiết xuất từ rễ của các loại thảo mộc Nhật Bản nên rất tự nhiên, có tác dụng phụ lên hệ thần kinh và tim mạch. Uống thức ăn giống như ăn nhiều rau, giúp nhuận tràng, ngăn ngừa tiểu đường, giảm cholesterol. Sản phẩm này có thể dùng lâu dài, Không gây hại cho sức khỏe, an toàn cho mẹ và bé.
Sản phẩm được bán rộng rãi tại các nhà thuốc TP.HCM Đơn vị phát hành: Công ty TNHH Dược phẩm Uyên My-ĐT: 0838156677. Đặt hàng online: www.uyenmy.com.vn. Tại Hà Nội ： 0912 346 759 .
(Nguồn: Mỹ Uyên)