Muốn ngực đẹp hãy ghi nhớ 13 quy tắc

Ảnh: Magnificent.

Các quy tắc khác cần nhớ:

Tránh ăn nhiều chất béo, có thể dẫn đến thừa cân và không ăn kiêng quá mức. Khi chơi thể thao cần chú ý tránh chấn thương vùng ngực. Nếu cần, hãy khoanh tay trước ngực để tránh va chạm. Duy trì đời sống tình dục bình thường. Tránh lo lắng, trầm cảm và thường xuyên thư giãn. Nếu một người nào đó trong gia đình của người mẹ bị ung thư, thì việc xét nghiệm di truyền nên được thực hiện. Kiểm tra vú vào khoảng 6 đến 12 ngày của chu kỳ kinh nguyệt. Bạn cần tự kiểm tra ngực khi tắm bằng ngón tay, nước sẽ làm tăng độ nhạy của ngón tay. Trước mỗi kỳ kinh, ngực sẽ to hơn và thường bị thương. Bạn có thể tham khảo bài thuốc dân gian: đun sôi 0,5 lít sữa với 100 gam hạt thì là, hãm trong 2 giờ. Ngày uống 3 lần (nên uống trước khi ăn 30 phút). Tốt nhất nên dùng nước hãm liên tục trong 2-3 tháng. Hãy chủ động đến gặp các chuyên gia càng sớm càng tốt. Trong hầu hết các trường hợp, các khối u là lành tính, nhưng căng thẳng hoặc bệnh tật có thể khiến các tế bào ung thư nhân lên. Chăm sóc bầu vú trong thời kỳ cho con bú để tránh tắc tia sữa gây viêm tuyến vú, vỡ vú…. Trước và sau mỗi lần cho con bú, vui lòng dùng khăn bông thấm nước ấm; giặt áo ngực thường xuyên. Cho con bú phải đều để tránh bị lệch vú. Khi ngủ, bầu ngực phải thoải mái, không gò bó áo ngực và gọng sắt. Sử dụng kem dưỡng da có thể giúp nuôi dưỡng, làm mịn và săn chắc vùng da ngực. Khi thoa, xoa bóp theo hình 8, từ cơ ngực đến nách, lên hết vai và cổ. Nhấn bằng ngón tay của bạn.

(Nhấn OK)