Chăm sóc da vào cuối mùa xuân và đầu mùa hè

Làm thế nào để bạn thực sự có làn da khỏe mạnh trong mùa này?

Kiểm soát đồ ăn quá nhiều đạm và chất béo: Dù là tín đồ mê bít tết hay yêu thích sô cô la, bạn cũng cần biết cách từ chối những món ăn hấp dẫn này. Nếu không, mụn sẽ nhanh chóng ập đến với bạn: rau, rau và rau! Do cuộc sống bận rộn và những hiểu lầm (một bữa có thể nhồi đủ loại thịt là ngon) nên nhiều người bỏ qua món rau. Thực tế, trong mỗi bữa ăn, bạn nên cố gắng ăn nhiều rau xanh thay vì một bát cơm hay vài miếng thịt, cá. Thói quen này sẽ giúp làn da trở nên mịn màng. Trái cây: Mỗi mùa, hãy nhớ thưởng thức chuối, cam, chanh, quýt, dưa hấu … Bởi những loại trái cây này sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng lão hóa da một cách hiệu quả và rẻ. Nên uống nhiều nước lọc (hạn chế cà phê, rượu, bia), ít nhất 2 lít nước mỗi ngày: Ví dụ như khi gọt dưa hấu, cam, đu đủ, đậu que …, bạn cần cắt thành từng lát mỏng, xoa đều lên mặt, để khoảng 15 Trong phút chốc, làn da sẽ trở nên mịn màng Sử dụng khẩu trang, khẩu trang tương tự như “ninja” để tránh khói bụi và ánh nắng: giải pháp tốt nhất là bạn nên mua một chiếc áo chống nắng “đặc biệt” đang bán rất chạy trên thị trường. Bạn sẽ không bao giờ Sẽ gặp gió, bụi và nắng. Trước khi ra ngoài, hãy mua ngay một lọ kem chống nắng và thoa lên mặt. Dưỡng da ban đêm .—— (tùy thị trường và sức tiêu thụ)