Chất xơ hòa tan để giảm cân trong một tháng

Ăn kiêng và giảm cân không phải là một quá trình đơn giản. Nhiều người đã cố gắng ăn kiêng trong một thời gian dài và thực hiện nhiều biện pháp giảm cân nhưng vẫn chưa thành công. -Việc sử dụng chất xơ hòa tan là một phương pháp “chậm” mới. Và thường xuyên tặng cho những người muốn giảm cân. Các bác sĩ tại Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM đã thông qua liệu pháp này để điều trị giảm cân.

Chất xơ này được sử dụng ở dạng bột, hòa tan trong nước, sau đó được đưa vào dạ dày để làm cho nó đông đặc lại. Ăn đầy bụng sẽ tạo ra cảm giác no. Cảm giác no cho phép người dùng hình thành thói quen giảm ăn, giúp giảm cân từ từ, chậm rãi và an toàn. Thử nghiệm về chất xơ hòa tan ở bệnh nhân béo phì trong vòng một tháng đã cho kết quả như sau:

Tuần 1

Thử nghiệm đầu tiên, việc đưa chất xơ hòa tan vào cảm giác no dường như không đáng tin cậy. Sau khi uống một gói lần đầu tiên trước mỗi bữa ăn, cảm giác no thường không rõ ràng. Ngay cả khi uống hết cốc thứ hai và thứ ba, cảm giác no vẫn không rõ ràng. Tuy nhiên, bắt đầu từ ngày thứ hai, cảm giác đầy bụng bắt đầu dai dẳng trong ruột, người dùng không còn muốn ăn các loại thức ăn khác. Ngoại trừ những người luôn thích giải trí có mục đích, còn lại hầu hết những người quyết tâm giảm cân do giảm cân đều có thể bị mất ăn do cảm thấy no. Họ ăn ít hơn và sử dụng chất xơ hòa tan thường xuyên trong những ngày còn lại trong tuần.

Đến cuối tuần, cân nặng của người dùng thường giảm từ 0,5 kg đến 1 kg. Một số người béo phì báo cáo rằng trong tuần đầu tiên, họ nghĩ rằng việc giảm cân này có thể chỉ là mất nước chứ không phải là giảm cân thực sự. Thuốc giảm cân họ dùng trước đây thường làm giảm cơn khát, đỡ khô cơ thể và giảm cân nhanh chóng, nhưng nếu họ ngưng thuốc và uống nước lại thì cân nặng sẽ quay trở lại. giống nhau.

Tuần 2

Người dùng quen với việc sử dụng chất xơ hòa tan trước mỗi bữa ăn. Một số người phàn nàn rằng giảm cân không rõ ràng và khó chịu.

Bác sĩ chỉ ra rằng người dùng nghĩ rằng chất xơ hòa tan chỉ có thể phát huy tác dụng tốt khi uống cùng một lúc. Cố gắng giảm lượng thức ăn. Có trường hợp ăn uống giải trí đã trở thành thói quen, sau 2 tuần giảm cân vẫn không quá 0,5 kg. Đối với hầu hết người dùng, họ sẽ giảm 0,5 kg đến 1 kg trong tuần thứ hai. Vì vậy, trung bình sau 2 tuần sử dụng, người dùng giảm được từ 1kg đến 2kg.

Tuần 3

Trong tuần thứ ba, ăn ít thức ăn hơn đã trở thành một thói quen với sự hỗ trợ của chất xơ hòa tan. Giảm cân trở nên hiệu quả hơn. Thông thường, người dùng sẽ giảm gần 1 kg trọng lượng trong tuần này. Đối với hầu hết mọi người, cơ thể sẽ không bị khô môi, táo bón hoặc bất kỳ triệu chứng mất nước nào khác. Điều này cho thấy giảm cân là giảm cân chứ không phải là mất nước.

Tuần 4

Trong tuần 4, người dùng có xu hướng ăn nhiều hơn để giải quyết vấn đề. Sự thèm ăn giảm 3 tuần sau khi xạ trị. Tuy nhiên, kể cả với những người ăn nhiều, thoải mái thì cân nặng vẫn giảm không dưới 0,5 kg. Nguyên nhân là do chất xơ hòa tan làm giảm sự hấp thụ đường và chất béo trong ruột và ngăn cản chúng được cơ thể hấp thụ.

Kinh nghiệm giảm cân của hầu hết những người tiêu thụ chất xơ hòa tan là giảm cân. 2,5 kg đến 4 kg mỗi tháng. Khi bạn giảm cân, chất xơ hòa tan sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe hơn. Ruột di chuyển nhiều hơn vì ruột luôn có nhiều chất xơ hơn. Ở một số người, tình trạng táo bón, nhiệt miệng và mụn rộp thuyên giảm.

Điều quan trọng là người dùng nên hình thành thói quen ăn ít hơn khi ăn chất xơ hòa tan. Đối với những người ngừng ăn chất xơ hòa tan sau một thời gian, họ vẫn duy trì thói quen ăn ít hơn. Chỉ cần những người béo phì duy trì thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học là có thể sống khỏe mạnh.

Bột Konjac là một chất bổ sung giảm cân dạng bột chất xơ hòa tan. Bạn có thể hòa tan trong nước, uống rượu trước bữa ăn để tạo cảm giác no, ăn ít hơn, hỗ trợ quá trình ăn kiêng giảm cân.

Ngoài việc tạo ra cảm giác no, khi đi vào ruột, konjac còn có thể hấp thụ đường và chất béo trong thức ăn, cuộn chúng lại trong quá trình bài tiết để ngăn chúng xâm nhập vào máu. Bạn có thể bổ sung chất xơ hòa tan này sau khi ăn thực phẩm chứa đường và chất béo, bạn nghĩ rằng nó sẽ “chống lại” sự tăng cân của bạn.

Konjac được chiết xuất từ ​​rễ của một loại cây Nhật Bản, phải có thành phần tự nhiên và không có tác dụng phụ đối với hệ thần kinh và tim mạch. Uống bột konjac cũng giống như ăn nhiều rau, nó giúp nhuận tràng, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và giảm cholesterol. sản phẩmSản phẩm có thể sử dụng lâu dài, không hại sức khỏe, an toàn cho mẹ và bé.

Sản phẩm này được bán rộng rãi tại các nhà thuốc TP.HCM. Vấn đề: Công ty TNHH Dược phẩm Uyên Mỹ-ĐT: 0838156677. Đặt hàng trực tuyến: www.uyenmy.com.vn. Tại Hà Nội: 0912 346 759 .

(Nguồn: Wu Yanmei Pharmaceutical Co., Ltd.)