5 hiểu lầm làm hỏng kế hoạch giảm cân

Dùng trái cây để giảm cân-Nhiều chị em ăn dứa, bưởi, thanh long, dâu tây, nho … hết quả này đến quả khác nhưng vẫn tăng cân. Bạn cần lưu ý rằng nếu ăn nhiều hoa quả sau bữa ăn thì vẫn tăng cân. Những loại trái cây này chỉ có tác dụng giảm cân khi thay thế bữa ăn chính. Ngược lại, nếu bạn luôn ăn uống thoải mái, ăn nhiều hoa quả sau bữa ăn thì chỉ tăng mỡ chứ không giảm cân.

Để giảm cân, kiểm soát chất béo. Cân nặng – Nhiều người đã mắc sai lầm khi hạn chế chất béo ở mức tối thiểu. Chất béo đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể. Ngoài việc cung cấp năng lượng, dưỡng chất này còn là dung môi hòa tan một số vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn các vitamin này và tạo năng lượng cho cơ thể. Axit béo cũng là thành phần chính của tế bào thần kinh, màng tế bào và mô người.

Bạn phải ăn theo tỷ lệ chính xác để tránh nguy cơ thiếu sức khỏe. Hoặc mỡ thừa, đặc biệt là mỡ thừa có nghĩa là bạn đang tăng cân. Đồng thời, bạn chỉ nên dùng mỡ thực vật và hạn chế ăn mỡ động vật, vì mỡ động vật rất giàu axit béo no và cholesterol có hại.

Sử dụng công nghệ làm đẹp giảm cân giảm béo khi can thiệp làm đẹp như xông hơi, massage, chườm nóng, làm nóng cơ thể ở nhiệt độ cao để làm tan mỡ, hút mỡ vùng bụng … tất cả những điều này đều không có tác dụng giảm cân Nó chỉ kích thích hệ tuần hoàn tăng cường hoạt động hoặc làm mất nước trong cơ thể.

Những hiểu lầm trong tập luyện giảm cân-Nếu bạn tập thể dục cùng lúc, các bài tập tay không sẽ hiệu quả hơn các thiết bị đa chức năng. Cường độ vận động và thời gian tập luyện sẽ tiêu hao quá nhiều năng lượng, nhờ máy chứ đừng nói đến việc để máy đứng yên còn giảm cân. Bạn cũng không cần phải tin rằng mình muốn giảm mỡ ở bất kỳ đâu, và hãy tập thể dục nhiều hơn ở phần đó.

Mặt khác, khi tập luyện bạn không được ăn uống thoải mái, vì qua chế độ ăn kiêng sẽ dẫn đến thừa cân. Vượt xa nhu cầu năng lượng của cơ thể con người. Mặc dù nhịn ăn dễ hơn tập thể dục, nhưng tập thể dục lành mạnh hơn nhịn ăn.

Không phải cứ dùng sản phẩm giảm cân là an toàn – tâm lý của người giảm cân là muốn tìm cho mình một phương pháp hiệu quả nhưng phải cẩn thận. Các nhà khoa học đã cho ra đời nhiều loại thuốc giảm cân, có tác dụng nhanh và độ an toàn cao. Tuy nhiên, nhiều người vẫn cho rằng thuốc giảm cân không uy tín nên không dám sử dụng. Sức khỏe có hiệu quả. Bạn có thể chọn một sản phẩm giảm cân uy tín để tập thể dục khi đi du lịch.

Super fat burner là một trong những sản phẩm giảm cân của Hoa Kỳ. Là thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân được chiết xuất từ ​​tinh chất bưởi kết hợp với các thành phần thảo dược như: Linh chi, trà xanh, sữa ong chúa, lá sen. Sản phẩm có khả năng giảm cân dưỡng da và vóc dáng thon gọn săn chắc mà không gây tác dụng phụ.

Để sử dụng máy đốt mỡ nâng cao, bạn phải kết hợp chế độ ăn uống và luyện tập hợp lý. Sản phẩm không gây mệt mỏi, buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt. Khi ngưng sử dụng không bị phụ thuộc vào sản phẩm và dùng được cho cả nam và nữ.

Sản phẩm này đã đạt chứng nhận FDA và đạt tiêu chuẩn GMP, đặc biệt là của Bộ Y tế và An toàn thực phẩm đã tốt nghiệp ngành Y tế. Tim hiểu thêm ở đây.

Truy cập website http://2day.com.vn hoặc gọi 1900.6088-0974.409.409 hoặc 0902.037.057 (dược sĩ tuyến). Trung tâm .

Số 164, Quận Gò Vấp TPHCM, Phường 17, Nguyễn Văn Lượng hotline: 1900.6088-0974.409.409-0902.037.057 (Ds.Route).

(Nguồn: Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp NANO)