Tắm nước nóng để giảm cân
Nước nóng có thể dùng để thư giãn cơ thể và tinh thần, làm ấm cơ thể vào mùa lạnh, loại bỏ bụi bẩn ra khỏi cơ thể, nhưng ít ai biết rằng nó cũng có thể được sử dụng như một liệu pháp để giảm các triệu chứng của một số bệnh và giảm cân. , Làm đẹp hiệu quả.
Tắm nước nóng có thể loại bỏ mệt mỏi ban ngày, thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện sự trao đổi chất và thúc đẩy phân hủy chất béo. Tắm không chỉ giúp cơ thể sạch sẽ mà còn có thể giúp giảm béo. Ngâm mình trong nước ấm 10 phút mỗi ngày sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn và tiêu hao nhiều calo.
Xông tinh dầu trong 10 phút hoặc ngâm mình trong nước nóng trong bồn tắm Nước nóng với vòi hoa sen sẽ giúp bạn loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa. Người ta cho rằng, tắm nước nóng có thể giúp lưu thông máu, thúc đẩy hệ hô hấp, giúp làm mềm lớp mỡ dưới da.
Tắm nước nóng có tác dụng giảm béo:
Nhiệt độ: Bạn cần điều chỉnh nhiệt độ nước khi tắm xấp xỉ 38-40 độ C. Thời gian tắm thích hợp là sau bữa ăn 1,5 tiếng. Sau khi tắm xong nên nằm nghỉ ngơi một lúc rồi dùng khăn bông thấm khô, quấn quanh người rồi thoa kem tan mỡ. Duy trì nhiệt độ ấm trên cơ thể giúp dưỡng chất trong kem thẩm thấu tốt hơn. Do cơ thể mất nhiều nước khi tắm nên sau khi tắm bạn cần uống nhiều nước, cần uống nước ấm.
Mực nước: Mực nước phù hợp để giảm cân trong bồn tắm nước nóng hầu như giảm chậm, giống như nửa người đang tắm. Vì vậy, tất cả các bộ phận trên cơ thể có thể được đặt dưới một áp lực thích hợp, cộng với tác dụng của nước nóng, sau khi tắm, toàn thân sẽ toát ra rất nhiều mồ hôi. : Đây là cách giảm cân truyền thống. Đun sôi khoảng 200ml nước gừng đã pha với gừng già trong bồn tắm ở nhiệt độ 40 độ C. Sau khi ngâm mình khoảng 15-0 phút, cơ thể sẽ tiết mồ hôi, tăng tuần hoàn máu, tiêu hao năng lượng, đốt cháy mỡ thừa từ đó đạt được hiệu quả giảm cân đẹp da.
Kết hợp với massage: đầu tiên làm ẩm toàn thân bằng nước nóng. Đây là vấn đề giữ ẩm và giảm gánh nặng cho tim trong quá trình tắm. Điều này rất cần thiết cho những người béo phì. Sau đó thoa xà phòng tắm hoặc sữa tắm lên khắp cơ thể, đặc biệt là những vùng bẩn như tứ chi.
Trong khi tắm, nếu bạn kết hợp các động tác đơn giản và massage (như duỗi lưng, tay chân, nâng chân, tay chân, mông, eo … thì hiệu quả giảm cân sẽ tốt hơn.
Nước nóng kích thích tuần hoàn máu Thúc đẩy quá trình trao đổi chất.Do tác động của nước nóng, nhiệt độ cơ thể tăng cao và đổ mồ hôi nhiều, do đó, các chất bẩn, chất lão hóa bám trên da không chỉ được đào thải ra ngoài qua đường mồ hôi mà còn tiêu mỡ. Sức khỏe và sự an toàn của bạn, bạn cần kết hợp nhiều yếu tố khác như chế độ ăn uống khoa học, rèn luyện thể dục thể thao và cần sử dụng các sản phẩm hỗ trợ để giảm cân nhanh chóng và hiệu quả. Để không nhầm lẫn những mặt hàng không rõ nguồn gốc, xuất xứ, những mặt hàng này có thể gây hại cho sức khỏe của bạn trong quá trình giảm cân, Dầu sữa ong chúa giúp bạn giảm cân nhanh chóng, sản phẩm này có thể nhanh chóng tác động lên vùng mỡ trên cơ thể, phân hủy và đào thải ra khỏi cơ thể mà không có tác dụng phụ. — Các thành phần thảo dược trong Pro Slimming có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, chất dễ phát tán, giúp thải độc tố dư thừa qua hệ bài tiết, hệ thống đường ruột luôn sạch sẽ, tinh thần thoải mái mặc dù các loại thuốc giảm cân khác thường làm da bạn nhăn nheo , Chảy xệ và gây nám da, nhưng khi sử dụng Pro Slimming thì bạn không phải lo lắng, vì sản phẩm này được bào chế từ nhiều loại thảo dược nên có tác dụng thanh nhiệt, ngăn ngừa lão hóa, giúp da dẻ hồng hào, tươi trẻ và thon thả. Hình.
Sản phẩm này đã đạt chứng nhận FDA, tiêu chuẩn GMP, đặc biệt là chứng nhận của bộ an toàn vệ sinh thực phẩm-Bộ y tế cấp giấy chứng nhận đạt tiêu chuẩn và giấy phép lưu thông, không gây tác dụng phụ hay ảnh hưởng Sức khỏe … Để biết thêm thông tin chi tiết, vui lòng truy cập http://2day.com.vn hoặc gọi 0865528144-0974409409 để biết thêm các mẹo và gợi ý .—— (Nguồn: Trung tâm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Nano)