Giảm cân sau sinh cần lưu ý điều gì?
Trả lời:
Sau khi giảm cân sau khi sinh em bé cần hết sức lưu ý, không nên đi vội. Nếu sinh thường, bạn nên đợi 3 tháng, nếu sinh mổ sau sinh thì nên đợi 6 tháng để cơ thể ổn định và giảm cân.
Bạn có thể lạc quan về kế hoạch giảm cân của mình sau khi sinh. chuyển. Vì những ưu điểm vốn có của nó. Đầu tiên, quá trình cho con bú giúp giải phóng các loại hormone khác nhau trong cơ thể, do đó làm giảm kích thước của tử cung. Vóc dáng của bạn sẽ dần trở nên thon gọn như xưa. Ngoài ra, bạn sẽ tăng cân nhanh khi mang thai nên cấu trúc mỡ rất lỏng lẻo, và mục tiêu giảm cân dễ dàng hơn so với mỡ lâu năm.
Sau 3 tháng đối với mẹ sinh thường và 6 tháng đối với mẹ sinh mổ, bạn có thể nhờ đến sự trợ giúp của các phương pháp khoa học để giảm cân. Khi tìm được cách giảm cân phù hợp, nguyên tắc an toàn và khoa học cần được đặt lên hàng đầu. Trong khoảng 10 ngày giảm 3-5 kg là con số hợp lý với mục tiêu của bạn, giúp bạn giảm cân hiệu quả và bền vững.
Giảm cân bằng muối khoáng, thao tác xoa bóp, xoa bóp huyệt đạo có tác dụng làm nóng và ấm cơ thể. Cơ thể bạn hoạt động tốt trong quá trình massage và tiêu hao nhiều calo. Mỡ thừa sẽ trở thành chất lỏng và được đào thải ra ngoài qua nước tiểu và mồ hôi. Tinh dầu kết hợp với các bước massage Shiatsu giúp sản phẩm hấp thụ tối đa, từ đó thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu. Các bước detox bao gồm massage và tinh dầu, có thể nhanh chóng mang lại cho bạn cảm giác thư thái, giảm căng thẳng và cảm thấy khỏe mạnh. Hoàn toàn có thể đảm bảo với các mẹ khi thực hiện quá trình giảm béo này không cần ăn kiêng hay uống thuốc gì thì lượng sữa mẹ sẽ không hề giảm.
Ngoài ra, để nâng cao hiệu quả giảm béo, phương pháp này thường là sự kết hợp giữa công nghệ hiện đại và công nghệ hút chân không của Tây Ban Nha, có tác dụng điều hòa cực lớn và điều chỉnh lượng mỡ giảm cân đối giữa các vùng. Điểm đặc biệt là công nghệ giảm cân c & oa hiện đại nàyDễ thương; nguồn ánh sáng lạnh BIO tích hợp, một ứng dụng ánh sáng mới, làm săn chắc vùng da điều trị ngay sau khi mỡ được hóa lỏng. Thoa đều lớp kem làm săn chắc cuối cùng để giảm tích trữ mỡ trong tương lai và nuôi dưỡng làn da. Liệu trình giảm cân bằng muối khoáng chỉ mất 45 phút cho liệu trình trị liệu vùng bụng. Trung bình sau 10 ngày điều trị bạn sẽ giảm được 4 đến 5kg và 15 – 20 cm mỡ thừa. -Việc duy trì sức khỏe khi cho con bú là rất quan trọng đối với con bạn. Vì vậy, bạn không nên nhịn ăn vào thời điểm đặc biệt này, bỏ bữa hay uống các loại thuốc giảm cân siêu tốc trôi nổi trên thị trường. , Hà Nội. Tel: (04) 3944 9266-0935 796 786-22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội Tel: (04) 3936 6527-0933 446 764- Tầng 1 Tòa nhà P2, Hà Nội Chiptra. Tel: (04) 2220 4928-0934 534 622- Tầng 1 Ciputra Hà Nội Ciputra. Tel: (04) 3743 0087-0906 059322-27 Ho Van Hue, District 9, Funan District, HCMC. Tel: (08) 3845 7494-0908096205-118 Bến Thành P.Lê Lai, Q.1, TP.HCM. ĐT: (08) 39251036-0978511366 Email: care@saigonsmilespa.com.vn Facebook: http://www.facebook.com/SaigonsmileSpa Website: http://saigonsmilespa.com.vn/
Gửi câu hỏi riêng Tư vấn về suckhoe@vnexpress.net